1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.2 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 34.7 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Guisantes y papa veggie
El Guiso de Guisantes y Patatas es un plato abundante y sabroso que se disfruta mucho en la cocina india. Esta receta versátil incluye patatas tiernas y guisantes verdes dulces cocinados con especias aromáticas como cúrcuma, comino y cilantro. Por lo general, se prepara con una pequeña cantidad de aceite y se puede adaptar para tener niveles de picante suaves o intensos, según la preferencia. Ricos en fibra dietética, vitamina C y antioxidantes esenciales, los guisantes contribuyen a la digestión y la salud inmunológica, mientras que las patatas ofrecen carbohidratos para aumentar la energía y potasio para apoyar la función muscular. Aunque es nutritivo, el perfil de salud general del plato depende de los métodos de preparación: el exceso de aceite o la crema agregada pueden aumentar el contenido calórico y graso. Servido como acompañamiento o plato principal, el Guiso de Guisantes y Patatas encaja bien en dietas basadas en plantas y se combina maravillosamente con arroz, pan plano o ensaladas para una comida saludable.
