1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.9 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 63.5 mg | 21% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Guisantes y carne molida
Guisantes y carne molida es un plato contundente que combina guisantes verdes tiernos con carne molida sazonada, a menudo cocidos juntos en una sabrosa salsa. Comúnmente encontrado en las cocinas del Medio Oriente, Mediterráneo y Asia del Sur, esta comida versátil combina carne rica en proteínas, como carne de res, cordero o pavo, con guisantes densos en nutrientes, que son una excelente fuente de vitaminas A, C y K, fibra y proteína vegetal. Cocinado con especias y hierbas aromáticas, ofrece sabores audaces y reconfortantes y puede adaptarse para una variedad de preferencias dietéticas. Si bien los guisantes aportan beneficios significativos para la salud, el perfil nutricional del plato depende del tipo de carne utilizada y su contenido de grasa. Opciones más magras como pavo o pollo ofrecen una alternativa más ligera, mientras que las carnes más grasas pueden ser más altas en grasa saturada. A menudo servido con arroz o pan plano, este plato equilibrado puede encajar en una comida nutritiva cuando se prepara con atención.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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