1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Guisantes y zanahorias en salsa de tomate
Guisantes y Zanahorias en Salsa de Tomate es un plato saludable y sabroso comúnmente asociado con las cocinas del Mediterráneo y del Medio Oriente. Esta receta sencilla pero vibrante combina guisantes tiernos, zanahorias dulces y salsa de tomate espesa, a menudo sazonada con hierbas y especias para realzar sus sabores naturales. Llena de nutrientes, ofrece una buena fuente de vitaminas A, C y K de las zanahorias, y fibra dietética y proteína vegetal de los guisantes. Los tomates aportan licopeno, un antioxidante relacionado con la salud del corazón. Por lo general bajo en grasa y calorías, el plato puede ser una adición nutritiva a comidas equilibradas. Sin embargo, algunas versiones pueden incluir azúcar o sal añadida en la salsa de tomate, lo cual debería tenerse en cuenta para aquellos que monitorean la ingesta de sodio o azúcar. Su versatilidad lo hace adecuado como acompañamiento o como plato principal vegetariano ligero cuando se combina con arroz o pan.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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