1 serving (150 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
240 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.6 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 8.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 52.8 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 8.0 g | 28% | |
| Azúcares | 0.8 g | ||
| proteínas | 6.4 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 24 mg | 1% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 160.0 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About gachas de cebada perlada
La sopa de cebada perlada es un plato saludable y reconfortante hecho al cocer los granos de cebada perlada en agua o leche hasta que estén tiernos y cremosos. Originaria de varias cocinas europeas y de Oriente Medio, esta sopa ha sido un alimento básico durante siglos debido a su asequibilidad, versatilidad y valor nutricional. La cebada perlada es una excelente fuente de fibra, la cual apoya la digestión y promueve una sensación de saciedad. También proporciona nutrientes esenciales como magnesio, hierro y vitaminas B, contribuyendo a la salud del corazón y los huesos. La sopa se puede disfrutar salada o dulce, con ingredientes adicionales como frutas, frutos secos o hierbas. Aunque naturalmente baja en grasa, su contenido calórico puede aumentar dependiendo de los azúcares añadidos o los ingredientes cremosos. Adecuada para una dieta equilibrada, la sopa de cebada perlada sirve como una comida nutritiva y satisfactoria embalada con energía de liberación lenta para impulsar tu día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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