1 serving (100 grams) contains 57 calories, 0.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
135.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 35.7 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 23.8 g | ||
| proteínas | 1.0 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 21.4 mg | 1% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 276.2 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rodajas de pera
Rodajas de pera son un refrigerio naturalmente dulce y refrescante disfrutado en todo el mundo. Las peras tienen su origen en Europa y Asia, cultivadas durante siglos por su sabor distintivo y textura jugosa. Las rodajas de pera son ricas en fibra dietética, la cual ayuda a la digestión, y son bajas en calorías, lo que las convierte en una excelente elección para el control de peso. Proporcionan nutrientes esenciales, incluyendo vitamina C, potasio y antioxidantes, los cuales apoyan la salud inmunitaria y protegen contra los radicales libres. Las rodajas de pera contienen azúcares naturales, ofreciendo un impulso de energía rápido, pero su índice glucémico es relativamente bajo, haciéndolas adecuadas para niveles equilibrados de azúcar en la sangre cuando se consumen con moderación. Perfectas en ensaladas, postres, o solas, las rodajas de pera encajan perfectamente en diversas cocinas, desde tartas de frutas europeas hasta platos inspirados en la cocina asiática. Aunque carecen de un alto contenido de proteínas o grasas, sus beneficios saludables las convierten en una adición nutritiva a una dieta equilibrada.
