1 serving (28 grams) contains 166 calories, 6.9 grams of protein, 14.1 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwarePor Qué 10,000+ Chefs Cambiaron al Titanio
Información Nutricional
Calorías |
857.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 72.6 g | 93% | |
| Grasa Saturada | 11.3 g | 56% | |
| Grasa Poliinsaturada | 14.3 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 598.6 mg | 26% | |
| Carbohidratos Totales | 31.1 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 12.3 g | 43% | |
| Azúcares | 7.2 g | ||
| proteínas | 35.6 g | 71% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 84.7 mg | 6% | |
| Hierro | 2.3 mg | 12% | |
| Potasio | 925.6 mg | 19% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About cacahuetes
Los cacahuetes, originarios de América del Sur, son leguminosas densas en nutrientes disfrutadas a nivel mundial en diversas cocinas, desde refrigerios hasta salsas. Ricos en proteínas, grasas saludables y fibra, sirven como una excelente fuente de energía y apoyan la reparación muscular y la sensación de saciedad sostenida. Los cacahuetes son ricos en nutrientes esenciales, incluyendo vitamina E, magnesio y niacina, que contribuyen a la salud del corazón, la función cerebral y sistemas inmunitarios fuertes. Su alto contenido de antioxidantes también ayuda a combatir el estrés oxidativo. Aunque versátiles y nutritivos, la moderación es clave: los cacahuetes son ricos en calorías, y las variedades saladas o con sabores pueden contener sodio excesivo o azúcares añadidos. Se pueden comer crudos, tostados o transformados en mantequilla, aceite o harina, lo que los convierte en un básico en platos como salsas de cacahuate asiáticas o guisos africanos de cacahuate. Como una opción de proteína asequible y accesible, los cacahuetes son tanto deliciosos como funcionales, aunque se deben considerar las preocupaciones de alergias en personas sensibles.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - cacahuetes DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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