1 serving (28 grams) contains 166 calories, 6.9 grams of protein, 14.1 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
857.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 72.6 g | 93% | |
| Grasa Saturada | 11.3 g | 56% | |
| Grasa Poliinsaturada | 14.3 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 598.6 mg | 26% | |
| Carbohidratos Totales | 31.1 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 12.3 g | 43% | |
| Azúcares | 7.2 g | ||
| proteínas | 35.6 g | 71% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 84.7 mg | 6% | |
| Hierro | 2.3 mg | 12% | |
| Potasio | 925.6 mg | 19% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About cacahuetes
Los cacahuetes, originarios de América del Sur, son leguminosas densas en nutrientes disfrutadas a nivel mundial en diversas cocinas, desde refrigerios hasta salsas. Ricos en proteínas, grasas saludables y fibra, sirven como una excelente fuente de energía y apoyan la reparación muscular y la sensación de saciedad sostenida. Los cacahuetes son ricos en nutrientes esenciales, incluyendo vitamina E, magnesio y niacina, que contribuyen a la salud del corazón, la función cerebral y sistemas inmunitarios fuertes. Su alto contenido de antioxidantes también ayuda a combatir el estrés oxidativo. Aunque versátiles y nutritivos, la moderación es clave: los cacahuetes son ricos en calorías, y las variedades saladas o con sabores pueden contener sodio excesivo o azúcares añadidos. Se pueden comer crudos, tostados o transformados en mantequilla, aceite o harina, lo que los convierte en un básico en platos como salsas de cacahuate asiáticas o guisos africanos de cacahuate. Como una opción de proteína asequible y accesible, los cacahuetes son tanto deliciosos como funcionales, aunque se deben considerar las preocupaciones de alergias en personas sensibles.
