1 serving (16 grams) contains 52 calories, 7.9 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 5.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
418.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.9 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 2.3 g | 11% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 23.0 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 44.4 g | 16% | |
| Fibra Dietética | 18.3 g | 65% | |
| Azúcares | 11.8 g | ||
| proteínas | 63.0 g | 126% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.8 mg | 9% | |
| Hierro | 5.9 mg | 32% | |
| Potasio | 1830.4 mg | 38% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Harina de cacahuate
La harina de cacahuete es un ingrediente nutritivo y rico en proteínas hecho a partir de cacahuetes tostados, molidos finamente con la mayor parte del aceite eliminado. Se originó en regiones productoras de cacahuetes como las Américas y es básico en muchas cocinas, especialmente en platos africanos, asiáticos y del sur de EE. UU. Su sabor rico y a nuez la convierte en una opción versátil tanto para recetas saladas como dulces, incluidas salsas, productos horneados y batidos. La harina de cacahuete es naturalmente libre de gluten y alta en proteínas, fibra y nutrientes esenciales como magnesio, vitamina E y potasio. Es baja en carbohidratos y grasas, por lo que es una opción popular para dietas bajas en grasa o altas en proteínas. Sin embargo, las personas con alergias al cacahuete deben evitarlo completamente. Además, al igual que con cualquier ingrediente, la moderación es clave para equilibrar la ingesta calórica. La harina de cacahuete es una adición sabrosa y densa en nutrientes a una dieta saludable cuando se usa con conciencia.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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