1 serving (250 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.6 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Estofado de mantequilla de maní
El Estofado de Mantequilla de Maní es un plato rico y contundente originario de la cocina de África Occidental, celebrado por su textura cremosa y sus sabores audaces. Este estofado típicamente combina una base de mantequilla de maní con ingredientes como tomates, cebollas, ajo, jengibre y pimientos chiles, creando un perfil de sabor sabroso y ligeramente picante. Fuentes de proteínas como pollo, carne de res o legumbres, junto con verduras densas en nutrientes como espinacas, camotes o quimbombó, lo hacen tanto saciante como nutricional. Rico en grasas saludables y proteínas vegetales de los cacahuetes, el estofado proporciona energía sostenida y nutrientes esenciales. Sin embargo, su contenido calórico puede ser significativo si se prepara con mantequilla de maní rica en aceite o aceites en exceso, por lo que se recomienda moderación para aquellos que controlan la ingesta de grasas. A menudo se disfruta sobre arroz o con panes planos, el Estofado de Mantequilla de Maní es tanto reconfortante como repleto de nutrientes, destacando la variada herencia culinaria de África Occidental.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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