1 serving (250 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.6 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de mantequilla de maní
La Sopa de Mantequilla de Maní es un plato cremoso y rico originario de la cocina del oeste de África. Su base típicamente incluye mantequilla de maní, tomates, cebollas y caldo, con variaciones que incorporan ingredientes como ajo, jengibre, pimientos picantes y verduras de hoja. Comúnmente servida con arroz, fufu o batatas, esta sop a contundente equilibra sabores salados y ligeramente dulces. La mantequilla de maní proporciona una buena fuente de grasas saludables, proteínas y vitaminas esenciales como la vitamina E y el magnesio. La adición de verduras aumenta su contenido de fibra y nutrientes. Sin embargo, puede ser denso en calorías debido a la mantequilla de maní y a cualquier aceite añadido, por lo que el control de las porciones es clave para quienes vigilan su ingesta. Un plato basado en plantas, puede adaptarse fácilmente a varias preferencias dietéticas, haciéndolo versátil y nutritivo al tiempo que celebra los sabores audaces y reconfortantes de sus raíces culturales.
