1 serving (150 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 3.9 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 236.6 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 12.6 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Avena nocturna con mantequilla de cacahuate
La Avena Nocturna con Mantequilla de Maní es un plato de desayuno rápido y sin cocción con orígenes en el movimiento moderno de comida saludable, inspirado en el muesli suizo bircher. Hecho remojando avena arrollada en leche o una alternativa sin lácteos durante la noche, esta receta está infusionada con mantequilla de maní natural para un impulso cremoso rico en proteínas. A menudo incluye semillas de chía, que aportan fibra y ácidos grasos omega-3, y puede endulzarse naturalmente con miel, jarabe de arce o plátanos maduros. Topping populares como frutas frescas, nueces o virutas de chocolate negro realzan tanto el sabor como la nutrición. Este plato es celebrado por su equilibrio de carbohidratos complejos, grasas saludables y proteínas, lo que lo convierte en una opción satisfactoria para energizar tu mañana. Sin embargo, el control de las porciones es clave, ya que algunos ingredientes como la mantequilla de maní y los edulcorantes pueden sumar calorías en exceso si se usan en exceso. Perfecto para la preparación de comidas, es una forma versátil y nutritiva de empezar el día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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