1 serving (50 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 71.4 g | 91% | |
| Grasa Saturada | 14.3 g | 71% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 95.2 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 14.3 g | 51% | |
| Azúcares | 14.3 g | ||
| proteínas | 38.1 g | 76% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mantequilla de cacahuate en galletas integrales
La mantequilla de cacahuate en galletas integrales es un aperitivo clásico y conveniente con un equilibrio de sabor y nutrición. Esta combinación une la mantequilla de cacahuate cremosa y con sabor a nuez, hecha de cacahuetes tostados, a menudo con un mínimo de azúcar o sal añadida, con galletas integrales crujientes, elaboradas a partir de granos ricos en nutrientes como trigo u avena. Originario de la cocina occidental, es una elección popular por su simplicidad y versatilidad. El aperitivo ofrece proteínas y grasas saludables de la mantequilla de cacahuate, que respaldan la energía y la saciedad, mientras que las galletas aportan fibra y nutrientes esenciales como las vitaminas del complejo B. Juntos, pueden contribuir a mantener niveles estables de azúcar en la sangre y energía sostenida. Sin embargo, el control de las porciones es importante, ya que las calorías de la mantequilla de cacahuate pueden sumarse rápidamente, y algunas galletas pueden contener sodio añadido. Optar por mantequilla de cacahuate natural y galletas mínimamente procesadas mejora sus beneficios para la salud, convirtiendo esta combinación en un aperitivo inteligente o una pequeña comida para alimentar tu día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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