1 serving (30 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1181.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 78.7 g | 100% | |
| Grasa Saturada | 15.7 g | 78% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 944.9 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 94.5 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 15.7 g | 56% | |
| Azúcares | 15.7 g | ||
| proteínas | 39.4 g | 78% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.7 mg | 6% | |
| Hierro | 3.9 mg | 21% | |
| Potasio | 787.4 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mantequilla de maní en galleta integral
La mantequilla de maní en galleta integral es un tentempié sencillo pero satisfactorio que combina la cremosidad de la mantequilla de maní con el crujido de las galletas de grano entero. Las galletas suelen estar hechas de trigo integral o una mezcla de granos nutritivos, ofreciendo una fuente de fibra y vitaminas esenciales. La mantequilla de maní, un elemento básico en la cocina estadounidense, está repleta de grasas saludables, proteínas y una variedad de nutrientes como la vitamina E, magnesio y potasio. Esta combinación proporciona energía sostenida, convirtiéndola en una excelente opción para un tentempié a media tarde o como combustible previo al ejercicio. Sin embargo, la moderación es clave, ya que algunas mantequillas de maní contienen azúcares y aceites añadidos, lo que puede contribuir a un mayor contenido calórico. Para maximizar los beneficios para la salud, elige mantequilla de maní natural sin edulcorantes añadidos y galletas bajas en sodio. Este tentempié ofrece un equilibrio de sabor, textura y nutrición que encaja bien en una dieta saludable y equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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