1 serving (50 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
1190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 71.4 g | 91% | |
| Grasa Saturada | 11.9 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 95.2 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 19.0 g | 67% | |
| Azúcares | 23.8 g | ||
| proteínas | 47.6 g | 95% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 142.9 mg | 10% | |
| Hierro | 7.1 mg | 39% | |
| Potasio | 952.4 mg | 20% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mantequilla de cacahuate en pan integral
La mantequilla de cacahuate en pan integral es un snack o comida simple y nutritivo, ampliamente disfrutado en todo el mundo. Esta combinación une la mantequilla de cacahuate suave o crujiente, hecha de cacahuetes tostados y a veces con un toque de sal o edulcorante, con pan integral robusto, elaborado a partir de granos mínimamente procesados que conservan la fibra, vitaminas y minerales. Originaria como un alimento básico conveniente estadounidense, esta combinación proporciona un equilibrio de carbohidratos complejos, grasas saludables y proteínas. Rico en energía, apoya la saciedad sostenida y la reparación muscular, lo que lo hace ideal para estilos de vida activos. Nutrientes como magnesio, potasio y vitamina E contribuyen aún más a sus beneficios para la salud. Sin embargo, se deben vigilar las porciones, ya que el alto contenido de calorías y grasas de la mantequilla de cacahuate, especialmente en variedades con azúcar añadida u aceites hidrogenados, pueden contribuir al aumento de peso si se consume en exceso. Opta por mantequilla de cacahuate natural y pan alto en fibra para maximizar la nutrición y minimizar aditivos menos saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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