1 serving (250 grams) contains 400 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.0 g | 21% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 141.5 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 42.5 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 5.7 g | 20% | |
| Azúcares | 9.4 g | ||
| proteínas | 11.3 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Avena con mantequilla de cacahuate
La Avena con Mantequilla de Cacahuete es un plato saludable que combina la cremosa mantequilla de cacahuete con avena enrollada llena de nutrientes, a menudo cubierta con frutas, frutos secos o semillas para dar sabor y textura adicionales. Originario de las tradiciones occidentales de comida saludable, se ha convertido en un desayuno favorito a nivel mundial por su simplicidad y versatilidad. Rico en carbohidratos complejos, fibra dietética y proteínas de origen vegetal, esta comida proporciona energía duradera y apoya la digestión. La mantequilla de cacahuete aporta grasas monoinsaturadas saludables y nutrientes esenciales como la vitamina E y el magnesio, mientras que ingredientes adicionales opcionales como las bayas añaden antioxidantes. Sin embargo, es importante elegir mantequilla de cacahuete sin azúcar añadido y controlar el tamaño de las porciones, ya que los azúcares y calorías adicionales pueden afectar los beneficios generales para la salud. La Avena con Mantequilla de Cacahuete es altamente personalizable, por lo que es adecuada para diversas necesidades dietéticas, ya sea veganas, sin gluten o dietas altas en proteínas. Perfecta para las mañanas ocupadas o como combustible antes del entrenamiento, es un comienzo satisfactorio y nutritivo para el día.
