1 serving (100 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.6 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 6.0 g | 30% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 23.8 g | ||
| proteínas | 16.7 g | 33% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 595.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada de mantequilla de cacahuate y plátano
El Tostado de Plátano con Mantequilla de Maní es una opción de refrigerio o desayuno simple pero nutritiva, celebrada por su rápida preparación y sabores satisfactorios. Este plato combina la riqueza cremosa de la mantequilla de maní con la dulzura natural de rodajas de plátano maduro, servidas sobre una rebanada de pan integral o multigrano. Popular en la cocina estadounidense y abrazado globalmente por su facilidad y versatilidad, esta receta equilibra la indulgencia y la salud. El pan integral proporciona fibra y carbohidratos saludables para el corazón, mientras que la mantequilla de maní aporta proteínas y grasas saludables. Los plátanos añaden potasio, vitamina B6 y azúcares naturales para un impulso energético. Aunque es denso en nutrientes, la moderación es clave: la mantequilla de maní puede ser densa en calorías, y elegir variedades naturales sin azúcares o sales añadidos mejora sus beneficios para la salud. Perfecto para un comienzo energético del día o un refrigerio después del ejercicio, el Tostado de Plátano con Mantequilla de Maní es una forma deliciosa de nutrir tu cuerpo y satisfacer tu paladar.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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