1 serving (150 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 23.7 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About sándwich de mantequilla de cacahuate y plátano
Un sándwich de Mantequilla de Cacahuete y Plátano es un clásico tentempié o comida cargado de nutrientes con raíces en la cocina americana, popularizado famosamente por Elvis Presley. Consiste en una capa de mantequilla de cacahuete cremosa o crujiente en rebanadas de pan, con rodajas de plátano fresco entre medias para dulzura y textura natural. Algunas variaciones implican el uso de pan integral, añadir miel, o tostarlo a la parrilla para un sabor mejorado. Este sándwich es una combinación equilibrada de proteínas, grasas saludables de la mantequilla de cacahuete, fibra dietética, potasio de los plátanos, y carbohidratos que proporcionan energía. Es una excelente opción para un desayuno rápido o tentempié previo al ejercicio. Sin embargo, la moderación es clave, ya que la mantequilla de cacahuete puede ser alta en calorías y grasas, y ciertas variedades compradas en tienda pueden contener azúcares u aceites añadidos. Opta por mantequilla de cacahuete natural y pan integral para maximizar sus beneficios nutricionales mientras lo mantienes saludable y delicioso.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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