Batido de mantequilla de cacahuate, plátano y proteína de suero
Snack
1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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De casa al gimnasio y en movimiento
Información Nutricional
Calorías |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 18.9 mg | 6% | |
| Sodio | 141.5 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 14.2 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 188.7 mg | 14% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 471.7 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Batido de mantequilla de cacahuate, plátano y proteína de suero
Un batido de Mantequilla de Maní, Plátano y Proteína de Suero es una bebida cremosa y satisfactoria repleta de nutrientes y sabor. Esta receta versátil combina plátanos maduros, mantequilla de maní natural, polvo de proteína de suero, leche o una alternativa no láctea, y hielo opcional para una textura suavemente refrescante. Arraigado en la cocina estadounidense, es una elección popular para el desayuno o la recuperación post-entrenamiento. El batido proporciona un excelente equilibrio de proteínas, grasas saludables y carbohidratos, lo que lo hace ideal para alimentar un estilo de vida activo o ayudar en la reparación muscular después del ejercicio. Los plátanos aportan potasio y dulzura natural, mientras que la mantequilla de maní agrega grasas monoinsaturadas saludables para el corazón. La proteína de suero aumenta el contenido de proteínas para la construcción muscular, apoyando las metas de fitness. Aunque es nutritivo, se recomienda la moderación para aquellas personas que controlan la ingesta de calorías y grasas, ya que la mantequilla de maní puede ser densa en energía. Perfecto para personas conscientes de la salud que buscan una opción rápida y deliciosa repleta de nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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