1 serving (150 grams) contains 400 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
634.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.6 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 31.7 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 317.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de mantequilla de cacahuate y miel
Un sándwich de mantequilla de cacahuate y miel es una combinación simple pero deliciosa que se disfruta frecuentemente en la cocina americana. Este clásico manjar incluye mantequilla de cacahuate cremosa o con trozos, junto con miel natural, extendidos entre dos rebanadas de pan, que puede ser integral o blanco dependiendo de la preferencia. La mantequilla de cacahuate proporciona una buena fuente de proteína de origen vegetal, grasas saludables y nutrientes esenciales como la vitamina E y el magnesio. La miel agrega un toque de dulzura natural junto con antioxidantes y propiedades antibacterianas. Cuando se prepara con pan integral, el sándwich ofrece fibra adicional para apoyar la salud digestiva. Sin embargo, la moderación es clave, ya que la mantequilla de cacahuate puede ser densa en calorías y la miel sigue siendo una forma de azúcar. Opta por mantequilla de cacahuate natural sin azúcares añadidos u aceites hidrogenados para maximizar los beneficios para la salud, y elige miel orgánica para garantizar la pureza. Este sándwich logra un equilibrio entre el placer y la nutrición, convirtiéndolo en una opción satisfactoria para un refrigerio o almuerzo.
