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Sándwich de mantequilla de cacahuate y miel

Sándwich de mantequilla de cacahuate y miel

Snack

Calificación del Artículo: 69/100

1 serving (150 grams) contains 400 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
634.9
calorías
19.0
proteínas
71.4
carbohidratos
28.6
grasa

Información Nutricional

1 taza (238.1g)
Calorías
634.9
% Valor Diario*
Grasa Total 28.6 g 36%
Grasa Saturada 4.8 g 24%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 476.2 mg 20%
Carbohidratos Totales 71.4 g 25%
Fibra Dietética 6.3 g 22%
Azúcares 31.7 g
proteínas 19.0 g 38%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 63.5 mg 4%
Hierro 3.2 mg 17%
Potasio 317.5 mg 6%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

Fuente de Calorías

46.1%
12.3%
41.6%
Grasa: 257 cal (41.6%)
Proteínas: 76 cal (12.3%)
Carbohidratos: 285 cal (46.1%)

About Sándwich de mantequilla de cacahuate y miel

Un sándwich de mantequilla de cacahuate y miel es una combinación simple pero deliciosa que se disfruta frecuentemente en la cocina americana. Este clásico manjar incluye mantequilla de cacahuate cremosa o con trozos, junto con miel natural, extendidos entre dos rebanadas de pan, que puede ser integral o blanco dependiendo de la preferencia. La mantequilla de cacahuate proporciona una buena fuente de proteína de origen vegetal, grasas saludables y nutrientes esenciales como la vitamina E y el magnesio. La miel agrega un toque de dulzura natural junto con antioxidantes y propiedades antibacterianas. Cuando se prepara con pan integral, el sándwich ofrece fibra adicional para apoyar la salud digestiva. Sin embargo, la moderación es clave, ya que la mantequilla de cacahuate puede ser densa en calorías y la miel sigue siendo una forma de azúcar. Opta por mantequilla de cacahuate natural sin azúcares añadidos u aceites hidrogenados para maximizar los beneficios para la salud, y elige miel orgánica para garantizar la pureza. Este sándwich logra un equilibrio entre el placer y la nutrición, convirtiéndolo en una opción satisfactoria para un refrigerio o almuerzo.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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