1 serving (150 grams) contains 59 calories, 1.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
93.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 22.1 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 20.5 g | ||
| proteínas | 2.2 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 9.5 mg | 0% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 449.5 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Duraznos
Los melocotones son frutas jugosas y aromáticas originarias de China y ampliamente disfrutadas en todo el mundo. Son ricos en vitaminas A, C y E, proporcionando antioxidantes esenciales que apoyan la salud de la piel, la inmunidad y la función celular en general. Los melocotones también son una excelente fuente de fibra dietética, que ayuda a la digestión y promueve la salud intestinal. Su dulzura natural los convierte en una opción popular en postres, batidos y platos salados, especialmente en la cocina mediterránea y asiática oriental. Bajos en calorías y sin grasa, los melocotones son un placer sin remordimientos que pueden encajar en planes de control de peso. Sin embargo, sus altos niveles de fructosa requieren moderación para aquellos que monitorean los niveles de azúcar en la sangre. Ya sea frescos, a la parrilla o horneados, los melocotones ofrecen una deliciosa manera de disfrutar de una variedad de nutrientes y beneficios para la salud.
