1 serving (150 grams) contains 70 calories, 3.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
110.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.4 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 7.9 mg | 2% | |
| Sodio | 23.7 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 15.8 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Durazno con una cucharada de yogur griego
Un durazno acompañado de una cucharada de yogur griego es un tentempié sencillo y saludable que combina la dulzura natural con la riqueza cremosa. Originaria de la cocina inspirada en el Mediterráneo, esta dupla ofrece una mezcla equilibrada de nutrientes. Los duraznos son frutas bajas en calorías llenas de vitaminas A y C, antioxidantes y fibra dietética, que promueven la salud de la piel, la digestión y la inmunidad. El yogur griego, conocido por su textura cremosa, es rico en proteínas y contiene probióticos, que benefician la salud intestinal. Juntos, crean un tentempié satisfactorio y nutritivo, con el yogur añadiendo un ligero contraste agridulce a la dulzura jugosa del durazno. Esta combinación es naturalmente baja en azúcares añadidos y proporciona una buena mezcla de carbohidratos saludables, proteínas y nutrientes esenciales. Para mantener el enfoque en la salud, elige yogur griego natural y sin endulzar para evitar azúcares o aditivos innecesarios. Perfecto como un estimulante rápido, esta combinación equilibra la indulgencia y la nutrición de manera impecable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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