1 serving (150 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 7.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 28.4 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 23.7 g | ||
| proteínas | 1.6 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15.8 mg | 1% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de durazno
La Ensalada de Durazno es un plato refrescante que combina duraznos maduros y jugosos con verdes vibrantes como rúcula o espinacas, a menudo cubierto con queso de cabra cremoso, nueces crujientes como almendras o nueces pecanas, y un aderezo ligero de vinagreta. Originaria de una fusión de la cocina mediterránea y americana, esta ensalada celebra los productos de temporada y los ingredientes frescos y saludables. Rica en vitaminas A y C de los duraznos, fibra de los verdes y grasas saludables de las nueces, es tanto nutritiva como satisfactoria. El queso de cabra aporta proteínas y calcio, aunque puede añadir grasa saturada dependiendo de la porción. Baja en calorías pero rica en sabor, la Ensalada de Durazno es una excelente opción para aquellos que buscan una comida ligera o un acompañamiento lleno de antioxidantes y dulzura natural. Perfecta para reuniones de verano, sus colores vibrantes y equilibrio de texturas la hacen tan visualmente atractiva como deliciosa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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