1 serving (100 grams) contains 55 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
131.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 33.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 3.6 g | 12% | |
| Azúcares | 28.6 g | ||
| proteínas | 1.4 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 9.5 mg | 0% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 452.4 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About puré de durazno
La puré de durazno es una mezcla suave elaborada enteramente con duraznos maduros, a menudo con una pequeña cantidad de agua adicional, jugo de limón o edulcorante para realzar el sabor y preservar la frescura. Un imprescindible tanto en platos dulces como salados, es un ingrediente destacado en postres, bebidas y salsas, con orígenes ligados a las tradiciones culinarias de Europa y Norteamérica. Repleto de vitaminas A y C, el puré de durazno apoya la salud de la piel y la función inmunológica, mientras que su dulzura natural puede reducir la necesidad de añadir azúcares en las recetas. Bajo en calorías y rico en fibra dietética, favorece la digestión y es una excelente opción para un refrigerio o ingrediente saludable. Sin embargo, hay que tener cuidado con las versiones comerciales que pueden contener azúcares añadidos o conservantes, lo que disminuye su valor nutricional. Las variedades frescas o caseras son la opción más saludable, proporcionando un sabor puro a durazno y beneficios máximos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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