1 serving (150 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.9 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 236.6 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 18.9 g | ||
| proteínas | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Avena de durazno
La avena con durazno es un plato de desayuno saludable y reconfortante que combina avena nutritiva con la dulzura natural de los duraznos maduros. Esta opción abundante es una versión moderna de la clásica papilla, comúnmente disfrutada en la cocina occidental. Hecha con avena enrollada o cortada, duraznos frescos o enlatados, un chorrito de leche o agua, y un toque de canela o miel para dar sabor, ofrece un equilibrio satisfactorio de fibra, vitaminas y azúcares naturales. Rica en antioxidantes de los duraznos y beta-glucanos de la avena, apoya la salud del corazón, la digestión y la energía sostenida. Ingredientes opcionales como nueces, semillas o yogur pueden añadir proteínas y grasas saludables, mientras que los edulcorantes adicionales deben usarse de manera moderada para mantenerlo como una comida equilibrada. Perfecta para un desayuno rápido o un refrigerio, la avena con durazno es tanto nutritiva como deliciosa.
