1 serving (150 grams) contains 68 calories, 1.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 17.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
107.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 26.8 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 3.6 g | 12% | |
| Azúcares | 23.7 g | ||
| proteínas | 2.1 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15.8 mg | 1% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 525.2 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Durazno grande
El Durazno Grande es una fruta carnosa y sabrosa, apreciada por su dulzura natural y piel aterciopelada. Originario de China y ahora disfrutado en todo el mundo, los duraznos son un ingrediente básico en varias cocinas, a menudo se presentan en postres, ensaladas, o se comen frescos como refrigerio. Un durazno grande típicamente proporciona alrededor de 68 calorías, es rico en vitaminas A y C, y ofrece fibra dietética para apoyar la digestión. Sus azúcares naturales brindan un impulso de energía, mientras que antioxidantes como el beta-caroteno contribuyen a la salud de la piel y la función inmunológica. Bajo en grasa y libre de colesterol, los duraznos son una opción saludable para el corazón. Sin embargo, aquellos que controlan su consumo de azúcar deben disfrutar de esta fruta con moderación debido a su contenido de azúcar natural. Ya sea que se coma solo o se incorpore en recetas, el Durazno Grande es una adición deliciosa y llena de nutrientes a cualquier dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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