1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 7.5 g | 26% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Estofado de guisantes
El guiso de guisantes es un plato reconfortante y abundante disfrutado tradicionalmente en varias cocinas de Europa, particularmente en la alemana, nórdica y del este europeo. Este guiso suele contener guisantes verdes o partidos como ingrediente principal, cocidos a fuego lento con una combinación de verduras como zanahorias, apio, cebollas y patatas. Muchas recetas incluyen carne ahumada o salchichas para añadir profundidad de sabor, mientras que las versiones vegetarianas se centran en hierbas y especias. Rica en proteínas vegetales y fibra, los guisantes promueven la salud digestiva y proporcionan energía sostenida. Las vitaminas A, C y K de las verduras añadidas contribuyen a la inmunidad y la salud ósea. Sin embargo, las variaciones con carnes procesadas pueden aumentar el contenido de sodio, lo que puede ser perjudicial en grandes cantidades. El guiso de guisantes es versátil, saludable y equilibrado, ofreciendo una deliciosa forma de disfrutar de legumbres ricas en nutrientes con sabores personalizables de su amplia herencia culinaria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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