1 serving (300 grams) contains 267 calories, 14.9 grams of protein, 6.6 grams of fat, and 38.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
226.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.6 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 2.9 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0.5 g | ||
| Colesterol | 10.2 mg | 3% | |
| Sodio | 932.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 32.3 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 5.1 g | 18% | |
| Azúcares | 14.5 g | ||
| proteínas | 12.6 g | 25% | |
| Vitamina D | 50.8 mcg | 254% | |
| Calcio | 182.9 mg | 14% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 381 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About sopa de guisantes
La sopa de guisantes es un plato reconfortante y sustancioso tradicionalmente elaborado con guisantes secos, guisantes frescos o una combinación de ambos. A menudo asociada con la cocina escandinava, holandesa y británica, esta sopa clásica tiene variantes en todo el mundo, mostrando su atractivo versátil. Los ingredientes típicos incluyen guisantes, cebollas, zanahorias, apio, hierbas y a veces jamón o tocino para darle sabor. Rica en proteínas y fibra de origen vegetal, la sopa de guisantes apoya la digestión y ayuda a mantener niveles de energía estables. Es una excelente fuente de vitaminas A, C y K, así como de minerales esenciales como hierro y potasio. Aunque la base es innegablemente nutritiva, adiciones como nata espesa o carnes grasas pueden aumentar su contenido calórico y de grasa. Para una opción más saludable, opta por una versión a base de vegetales y limita caldos con alto contenido de sodio o carnes curadas. Fácil de personalizar, la sopa de guisantes es una elección satisfactoria para comidas conscientes de la salud o indulgencias reconfortantes.
