1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.7 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Brotes de guisantes con salsa de ajo
Los Brotes de Guisante con Salsa de Ajo es un platillo simple pero sabroso a menudo asociado con la cocina china. Este plato de verduras salteadas presenta tiernos brotes de guisante, ajo fragante y una salsa ligera hecha con aceite, sal y ocasionalmente salsa de soja o caldo para mayor profundidad. Repleto de vitaminas A, C y K, así como antioxidantes, los brotes de guisante son un vegetal verde denso en nutrientes que apoya la salud ocular, un sistema inmunológico fuerte y la salud ósea. El ajo añade sus propios beneficios para la salud, incluyendo posibles propiedades antiinflamatorias y estimulantes del sistema inmunológico. Si bien el platillo es bastante bajo en calorías y lleno de fibra, aquellos que cuidan su consumo de sodio o grasas deben tener en cuenta que en algunas recetas se pueden utilizar grandes cantidades de sal o aceite. En general, es una forma brillante, nutritiva y deliciosa de incorporar más verduras a tu dieta mientras experimentas los sabores vibrantes de la cocina asiática.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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