1 serving (85 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
23.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 3.3 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 4.7 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 1.3 g | 4% | |
| Azúcares | 2 g | ||
| proteínas | 1.3 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 13.3 mg | 1% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 133.3 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Brotes de guisantes
Los brotes de guisante, cosechados de plantas jóvenes de guisante, son una adición deliciosa y rica en nutrientes a cualquier comida. Originarios de la cocina del este asiático, son celebrados por su textura tierna y su sabor delicado y dulce. Repletos de vitaminas A, C y K, apoyan la salud inmunológica, la vitalidad de la piel y la fuerza ósea. Ricos en antioxidantes y fitonutrientes, los brotes de guisante ayudan a combatir la inflamación y promover el bienestar general. También son una buena fuente de fibra dietética para la salud digestiva, junto con minerales esenciales como hierro y calcio. Bajos en calorías pero ricos en nutrientes, los brotes de guisante son una excelente elección para aquellos que buscan un ingrediente sano y a base de plantas. Comúnmente utilizados en salteados, ensaladas y sopas, aportan tanto versatilidad culinaria como un crujido refrescante a los platos. No obstante, las personas con sensibilidad a los oxalatos deben moderar su consumo, ya que contienen oxalatos que pueden afectar la salud renal en algunas personas. En general, los brotes de guisante son una adición sabrosa y nutritiva a la dieta.
