1 serving (50 grams) contains 75 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
355.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 473.9 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 35.5 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 71.1 mg | 5% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 473.9 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About puré de guisantes
El hummus de guisantes es una vibrante y nutritiva versión de hummus tradicional, que reemplaza los garbanzos con guisantes verdes dulces para obtener una alternativa más ligera y fresca. Surgiendo como una interpretación creativa de la cocina mediterránea y de Oriente Medio, este dip combina guisantes, tahini, aceite de oliva, ajo y jugo de limón en una crema sabrosa. Rico en proteínas de origen vegetal, fibra y vitaminas como la K y la C, el hummus de guisantes apoya la digestión y refuerza la inmunidad mientras brinda beneficios antioxidantes. Sus grasas saludables provienen del tahini y del aceite de oliva, conocidos por su beneficio para la salud del corazón y sus propiedades antiinflamatorias. Conteniendo menos almidón que los garbanzos, el hummus de guisantes es más bajo en calorías y carbohidratos, convirtiéndolo en una gran opción para aquellos que buscan un snack más ligero o quieren añadir nutrientes a sus comidas. Aunque es delicioso por sí mismo, acompañarlo con vegetales frescos o galletas integrales realza su beneficio para la salud como parte de una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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