1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
500 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 20 g | 25% | |
| Grasa Saturada | 3.8 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 750 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 62.5 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 10 g | 35% | |
| Azúcares | 5 g | ||
| proteínas | 15 g | 30% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 100 mg | 7% | |
| Hierro | 3.8 mg | 21% | |
| Potasio | 500 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Buñuelo de guisante
Las tortitas de guisantes son un aperitivo o acompañamiento delicioso y lleno de nutrientes que proviene de las cocinas mediterránea y del Medio Oriente. Se elaboran mezclando guisantes frescos o congelados con harina, huevos, hierbas como menta y perejil, y aromáticos como ajo o cebolla, formando una masa que se fríe ligeramente hasta que esté dorada y crujiente. Las tortitas de guisantes son ricas en proteínas de origen vegetal, fibra dietética y vitaminas esenciales como la vitamina C y K, así como antioxidantes que apoyan la salud inmunológica y la digestión. Bajas en grasa y hechas con ingredientes naturales, son una opción saludable para vegetarianos y se pueden adaptar a dietas libres de gluten usando harinas alternativas. Aunque freír implica cierta cantidad de aceite, hornear es un método de preparación más saludable. Ya sea disfrutadas como aperitivo, acompañadas de un dip de yogurt o servidas junto a ensaladas, las tortitas de guisantes son una adición versátil y nutritiva a tu mesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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