1 serving (200 grams) contains 180 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.1 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 29.4 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 8.2 g | 29% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Curry de guisantes
El curry de guisantes es un plato sabroso arraigado en la cocina del sur de Asia, popular por su simplicidad y cualidades nutritivas. Esta comida abundante típicamente combina tiernos guisantes verdes con una salsa espesa de tomate y especias, a menudo aromatizada con ingredientes como cebollas, ajo, jengibre, cúrcuma, comino y cilantro. Algunas variaciones pueden incluir leche de coco o crema para mayor riqueza. El curry de guisantes es un plato versátil, a menudo servido con arroz, naan o roti. Nutricionalmente, proporciona una buena fuente de proteína vegetal y fibra dietética, convirtiéndolo en una opción saludable para vegetarianos y veganos. Las especias utilizadas no solo realzan el sabor, sino que también ofrecen potenciales beneficios antiinflamatorios y antioxidantes. Sin embargo, si se prepara con exceso de aceite, crema o mantequilla, el contenido calórico y graso puede aumentar significativamente. Opta por preparaciones más ligeras para maximizar sus beneficios para la salud. El curry de guisantes es un plato reconfortante y lleno de nutrientes adecuado para una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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