1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 238.1 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de guisantes y pimientos
La ensalada de Guisantes y Pimientos es un plato vibrante y lleno de nutrientes que combina guisantes verdes dulces, pimientos crujientes y una variedad de ingredientes frescos. Proveniente de la cocina de fusión moderna, esta ensalada presenta verduras cortadas en dados bañadas en un aderezo ligero y agridulce, que a menudo incluye aceite de oliva, jugo de limón y hierbas frescas como perejil o menta. Rica en fibra, vitaminas A y C, y antioxidantes, tanto los guisantes como los pimientos apoyan la salud inmunológica y la digestión. La inclusión de grasas saludables para el corazón del aceite de oliva mejora aún más su perfil nutricional. Aunque baja en calorías, esta ensalada puede ser alta en sodio dependiendo del aderezo o las especias agregadas, por lo que optar por versiones caseras bajas en sodio puede hacerla aún más saludable. Ideal como plato de acompañamiento o almuerzo ligero, la ensalada de Guisantes y Pimientos ofrece una manera refrescante de disfrutar de ingredientes frescos y nutritivos mientras aumenta tu ingesta diaria de nutrientes esenciales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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