1 serving (250 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 5.7 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de guisantes y menta
La Sopa de Guisantes y Menta es un plato vibrante y refrescante originario de la cocina europea, especialmente popular en la cocina británica. Esta sopa combina guisantes verdes dulces con hojas de menta fresca, a menudo complementadas con cebollas salteadas, ajo, caldo de verduras y un toque de crema o yogur para darle mayor riqueza. Por lo general se sirve caliente o fría, lo que la hace versátil para cualquier temporada. Llena de nutrientes, los guisantes son una excelente fuente de proteína de origen vegetal, fibra y vitaminas esenciales como la vitamina C y K. La menta agrega un estallido de sabor mientras ayuda a la digestión. Esta sopa es naturalmente baja en calorías y grasas, especialmente cuando se prepara sin crema. Sin embargo, usar crema o sal adicional excesiva puede aumentar el contenido de calorías y sodio. La Sopa de Guisantes y Menta es una comida ligera y nutritiva, ofreciendo un equilibrio perfecto entre sabor y nutrición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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