1 serving (100 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
833.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.7 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 107.1 g | 38% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 47.6 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About PBJ
La mantequilla de cacahuate y mermelada (PB&J) es un sándwich clásico originario de los Estados Unidos, celebrado por su simplicidad y atractivo nostálgico. Hecho con dos rebanadas de pan untadas con mantequilla de cacahuate cremosa o crujiente y mermelada o jalea, combina sabores ricos y a nuez con notas dulces y frutales. La mantequilla de cacahuate aporta proteína, grasas saludables y nutrientes esenciales como el potasio, mientras que la mermelada proporciona energía rápida proveniente de azúcares naturales o añadidos. Optar por pan integral puede aumentar el contenido de fibra, haciendo que el sándwich sea más saciante y nutritivo. Aunque el PB&J ofrece un refrigerio o comida conveniente, también puede ser alto en azúcares añadidos y grasas dependiendo de los ingredientes utilizados. Elegir mermeladas bajas en azúcar y mantequilla de cacahuate natural puede mejorar su perfil saludable. Este plato versátil es un básico de la cocina estadounidense, apreciado por su asequibilidad y facilidad de preparación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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