1 serving (100 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 16.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
833.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 38.1 g | 48% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 95.2 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 35.7 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de crema de cacahuate y mermelada
Un sándwich de PB&J, abreviatura de sándwich de mantequilla de cacahuate y jalea, es un clásico básico estadounidense conocido por su simplicidad y versatilidad. Hecho con dos rebanadas de pan, una capa de mantequilla de cacahuate cremosa o crujiente, y una capa de jalea de frutas, esta sabrosa combinación crea un equilibrio de sabores dulces y salados. Su origen se remonta a principios del siglo XX, ganando popularidad por su conveniencia y asequibilidad. Desde una perspectiva nutricional, la mantequilla de cacahuate provee proteína, grasas saludables y nutrientes esenciales como vitamina E y magnesio. La jalea de frutas aporta un toque de dulzura, a veces ofreciendo pequeñas cantidades de vitamina C dependiendo de la variedad. El pan integral agrega fibra y carbohidratos complejos para una energía sostenida. Sin embargo, vale la pena notar que muchas mantequillas de cacahuate y jaleas comerciales contienen azúcares y grasas añadidos, por lo que optar por versiones naturales y bajas en azúcar puede convertir este sándwich en una elección más saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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