1 serving (100 grams) contains 59 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
140.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 9.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 35.7 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 6.2 g | 22% | |
| Azúcares | 32.6 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 611.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About papaya
La papaya, una fruta tropical nativa de América del Norte, es celebrada por su textura cremosa y su sabor dulce a mango-plátano. Rica en nutrientes, la papaya es una potencia de vitaminas, incluyendo vitamina C, vitamina A y varias vitaminas del complejo B, como ácido fólico y niacina. También es una buena fuente de potasio, magnesio y fibra dietética, apoyando la salud del corazón y la digestión. Baja en grasa y naturalmente dulce, la papaya es un refrigerio nutritivo o un ingrediente en batidos, postres y productos horneados. Su alto contenido de antioxidantes ayuda a combatir los radicales libres, impulsando la inmunidad general y la salud de la piel. Si bien la papaya es saludable para la mayoría, se recomienda moderación, ya que un consumo excesivo puede causar molestias estomacales leves debido a su contenido de fibra. Ampliamente disfrutada en las cocinas de los Apalaches y del Sur, la papaya es una delicia estacional que ofrece un sabor único al tiempo que aporta valiosos nutrientes a una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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