1 serving (140 grams) contains 80 calories, 1.2 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
135.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 3.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 33.8 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 4.2 g | 15% | |
| Azúcares | 23.6 g | ||
| proteínas | 2.0 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 33.8 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 506.8 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About paw paws
Los pawpaws, a menudo llamados el "plátano del pobre", son nativos de América del Norte y apreciados por su sabor tropical, combinando toques de plátano, mango y melón. Estas frutas de textura parecida a la crema están llenas de nutrientes, ofreciendo altos niveles de vitamina C, magnesio, potasio y antioxidantes. También son una buena fuente de fibra dietética, promoviendo la salud digestiva. Aunque naturalmente dulces, los pawpaws son bajos en grasa y libres de colesterol, haciéndolos una opción saludable para picar o incorporar en recetas como batidos, productos horneados o postres. Su contenido calórico es moderado, por lo que se recomienda controlar las porciones para aquellos que monitorean su ingesta. Tradicionalmente disfrutados en las cocinas indígenas americanas y de los primeros habitantes de los Apalaches, los pawpaws son una joya estacional, disponible solo por un corto período a finales del verano y principios del otoño. Con su perfil de sabor único y su densidad nutricional, estas frutas son tanto una adición deliciosa como nutritiva a una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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