1 serving (150 grams) contains 312 calories, 4.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
492.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 709.8 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 78.9 g | 28% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 946.4 mg | 20% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Gajos de papas.
Las papas gajo son rodajas gruesas de papas, sazonadas y horneadas o fritas hasta quedar doradas a la perfección. Originarias de la cocina occidental, son un acompañamiento o refrigerio popular, ofreciendo una alternativa sustanciosa a las tradicionales papas fritas. Normalmente sazonadas con una mezcla de especias como pimentón, ajo en polvo y pimienta negra, estas gajos suelen prepararse con su cáscara, conservando la fibra y los nutrientes adicionales. Al hornearlas, ofrecen una opción más baja en grasa en comparación con su contraparte frita, aunque freírlas aumenta su contenido calórico y graso. Las papas son una buena fuente de vitamina C, potasio y carbohidratos para la energía, mientras que su contenido de fibra apoya la digestión. Sin embargo, la moderación es clave, ya que el exceso de aceite, sal o salsas densas en calorías puede disminuir sus beneficios para la salud. Disfrútalas como un alimento reconfortante versátil, que combina bien con una variedad de comidas o se disfruta solo como un refrigerio satisfactorio.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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