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Patatnik

Patatnik

Dinner

Calificación del Artículo: 72/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
294.1
calorías
5.9
proteínas
41.2
carbohidratos
11.8
grasa

Información Nutricional

1 taza (235.3g)
Calorías
294.1
% Valor Diario*
Grasa Total 11.8 g 15%
Grasa Saturada 3.5 g 17%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 58.8 mg 19%
Sodio 470.6 mg 20%
Carbohidratos Totales 41.2 g 14%
Fibra Dietética 3.5 g 12%
Azúcares 2.4 g
proteínas 5.9 g 11%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 58.8 mg 4%
Hierro 1.8 mg 10%
Potasio 470.6 mg 10%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

55.9%
8.0%
36.0%
Grasa: 106 cal (36.0%)
Proteínas: 23 cal (8.0%)
Carbohidratos: 164 cal (55.9%)

About Patatnik

Patatnik es un plato tradicional de las montañas Ródope en Bulgaria, celebrado por su composición simple pero sabrosa. Elaborado con papas ralladas mezcladas con cebollas, hierbas frescas como menta, huevos y a veces queso, normalmente se fríe en sartén u hornea hasta que esté dorado y crujiente. Como un pilar de la cocina búlgara, refleja la ingeniosidad de la cocina de montaña, basándose en ingredientes comunes y fácilmente disponibles localmente. Patatnik es un plato abundante y energético, que proporciona una buena fuente de carbohidratos de las papas y proteínas de los huevos. Las hierbas aportan antioxidantes y un aroma fresco, mientras que el bajo uso de aceite durante la preparación lo hace relativamente bajo en grasas no saludables. Sin embargo, para quienes controlan la ingesta de sodio, se debe vigilar la adición de queso o sal excesiva. Perfecto como una comida reconfortante, Patatnik encuentra un equilibrio entre una nutrición saludable y un sabor satisfactorio.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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