1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 9.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 41.3 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 4.0 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15.9 mg | 1% | |
| Hierro | 1.3 mg | 7% | |
| Potasio | 984.1 mg | 20% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Patate Bouille
Patate Bouille, disfrutado tradicionalmente en la cocina caribeña, es un plato sencillo que destaca por sus raíces almidonadas hervidas, típicamente batatas, ñames o patatas blancas. A menudo preparado con ingredientes mínimos como agua y sal, este plato resalta los sabores naturales y nutrientes de las raíces elegidas. Rico en carbohidratos, proporciona una fuente energética sustanciosa, mientras que las batatas aportan vitaminas adicionales como la A y C, junto con fibra. El Patate Bouille puede personalizarse con condimentos o toppings, aunque adiciones cremosas como la mantequilla pueden afectar su contenido calórico y perfil de grasa. Debido a que se hierve, el plato conserva gran parte de su valor nutricional sin introducir grasas poco saludables. Es versátil, ligero en digestión y culturalmente significativo, lo que lo convierte en una opción saludable para comidas equilibradas o como acompañamiento. Para aquellos que buscan reducir calorías o aumentar la densidad nutricional, elegir batatas es una alternativa más saludable.
