1 serving (150 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15.8 mg | 1% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 709.8 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Patatas fritas en AirFryer
Las Patatas Fritas en Airfryer son un giro más saludable a las clásicas patatas fritas españolas. Hechas con ingredientes simples, principalmente patatas frescas, un chorrito de aceite de oliva y una pizca de sal, este plato ofrece la textura crujiente y el color dorado de las patatas fritas tradicionales sin el exceso de aceite utilizado en la fritura profunda. La fritura de aire reduce significativamente el contenido de grasa a la vez que mantiene el sabor natural, convirtiéndolo en una opción más ligera para aquellos conscientes de la nutrición. Como un básico en la cocina española, las patatas fritas complementan una variedad de platos, desde aperitivos hasta platos principales contundentes. Aunque las patatas son una buena fuente de fibra, potasio y vitamina C, la moderación es clave ya que una ingesta excesiva de sal o consumo excesivo puede comprometer los beneficios para la salud. Combínalas con una ensalada fresca o una proteína magra para una comida equilibrada. Esta receta fácil y sin remordimientos adapta la tradición para una cocina moderna y consciente de la salud.
