1 serving (150 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15.8 mg | 1% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 709.8 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Grilled Potatoes
Patatas A La Plancha es un plato de inspiración española que presenta papas cortadas en rodajas finas, a la parrilla o selladas en una plancha plana hasta que estén doradas y ligeramente crujientes. Originario de la vibrante cocina de España, este plato suele estar sazonado con aceite de oliva, ajo, pimentón y hierbas frescas para un estallido de sabor mediterráneo. Aunque es simple de preparar, Patatas A La Plancha puede ser una opción saludable cuando se cocina con un mínimo de aceite, ya que las papas son una rica fuente de fibra dietética, potasio y vitamina C. El aceite de oliva aporta grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, y el uso de hierbas aromáticas realza el valor nutricional sin sumar calorías. Sin embargo, algunas versiones de este plato pueden incluir cantidades más altas de aceite o sal, lo que podría aumentar los niveles de calorías y sodio. Combínalo con proteínas magras o guarniciones de vegetales para una comida equilibrada, convirtiéndolo en una opción versátil tanto para comidas informales como para los conscientes de su salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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