1 serving (100 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.6 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 11.9 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 19.0 g | ||
| proteínas | 11.9 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pastel de calabacín
El pastel de calabacín es un manjar salado a menudo inspirado por las cocinas mediterránea y del Medio Oriente, donde se enfatizan los productos frescos y los sabores ligeros. Normalmente hecho con hojaldre o masa filo, se rellena con una mezcla de calabacín rallado, huevos, queso (como feta o ricotta), y hierbas como eneldo o perejil. Algunas variaciones pueden incluir ajo o cebollas para añadir sabor. El alto contenido de agua y perfil calórico bajo del calabacín lo convierten en un relleno nutritivo, proporcionando vitaminas A y C, potasio y fibra dietética. Sin embargo, la salud de este plato depende de la preparación; mientras que las verduras y hierbas son saludables, el uso de masa mantecosa y quesos grasos añade grasa saturada y calorías. Una excelente opción para comidas ligeras o refrigerios, se puede disfrutar con moderación o hacer más saludable utilizando ingredientes integrales o reducidos en grasa. Este plato ofrece un equilibrio encantador entre indulgencia y bondades vegetales.
