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Empanada

Empanada

Snack

Calificación del Artículo: 60/100

1 serving (150 grams) contains 450 calories, 15.0 grams of protein, 22.5 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
709.8
calorías
23.7
proteínas
71.0
carbohidratos
35.5
grasa

Información Nutricional

1 taza (236.6g)
Calorías
709.8
% Valor Diario*
Grasa Total 35.5 g 45%
Grasa Saturada 14.2 g 71%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 71.0 mg 23%
Sodio 946.4 mg 41%
Carbohidratos Totales 71.0 g 25%
Fibra Dietética 4.7 g 16%
Azúcares 4.7 g
proteínas 23.7 g 47%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 118.3 mg 9%
Hierro 4.7 mg 26%
Potasio 473.2 mg 10%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fuente de Calorías

40.7%
13.6%
45.8%
Grasa: 319 cal (45.8%)
Proteínas: 94 cal (13.6%)
Carbohidratos: 284 cal (40.7%)

About Empanada

Un pastelito es un pastel salado originario de Cornualles, Inglaterra, comúnmente disfrutado como una comida portátil. Tradicionalmente, consiste en una corteza de masa doblada a mano rellena con una mezcla de carne de res en cubitos, papas, cebollas y colinabo (nabo sueco), condimentada con sal y pimienta. Este contundente plato tiene sus raíces en la cocina de la clase trabajadora británica, especialmente entre mineros y obreros, quienes valoraban su durabilidad y conveniencia. Nutricionalmente, los pastelitos proporcionan una mezcla equilibrada de carbohidratos de la masa y almidones, proteínas de la carne, y fibra de las verduras. Sin embargo, pueden ser densos en calorías debido a la corteza mantecosa y al alto contenido de grasa, por lo que es importante controlar las porciones. Las variaciones modernas podrían incluir rellenos alternativos, opciones vegetarianas, o masa integral para un giro más saludable. Un pastelito se disfruta mejor como un placer ocasional dentro de una dieta variada y equilibrada.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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