1 serving (200 grams) contains 400 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 5.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 82.4 g | 29% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 117.6 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta al olio
La Pasta Aglio e Olio es un plato clásico italiano originario de Nápoles, celebrado por su simplicidad y sabores intensos. Hecho con solo algunos ingredientes clave: espaguetis, ajo, aceite de oliva, hojuelas de chile rojo, perejil y adiciones opcionales como queso parmesano rallado o anchoas, es una comida rápida y satisfactoria. El aceite de oliva proporciona grasas monoinsaturadas saludables, que apoyan la salud del corazón, mientras que el ajo añade antioxidantes y posibles beneficios antiinflamatorios. El perejil fresco aporta vitaminas como la A y la C. Sin embargo, el plato puede ser alto en calorías si se consume en porciones grandes y el contenido de carbohidratos de la pasta puede ser una preocupación para aquellos que controlan los niveles de azúcar en sangre. Para maximizar sus beneficios nutricionales, se puede usar pasta integral o zoodles de calabacín como una alternativa más saludable. Versátil y sabrosa, la Pasta Aglio e Olio logra un equilibrio entre la indulgencia y la simplicidad, lo que la convierte en una elección atemporal para una comida saludable.
