1 serving (250 grams) contains 320 calories, 11.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 66.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
179.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0.1 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 138.6 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 37.2 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 6.0 g | 21% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15.4 mg | 1% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 43.4 mg | 0% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta con verduras
La pasta con verduras es un plato versátil y nutritivo originario de la cocina italiana, celebrado por su equilibrio de sabor y beneficios para la salud. Este plato suele combinar pasta contundente con una mezcla de verduras frescas como tomates, calabacines, pimientos, espinacas y champiñones. Aceite de oliva ligero, ajo y hierbas como albahaca u orégano suelen usarse para realzar su sabor, convirtiéndolo en una comida saludable y satisfactoria. Las verduras proporcionan vitaminas esenciales, minerales y fibra, que respaldan la digestión y el bienestar general. Las opciones de pasta integral pueden aumentar aún más el valor nutricional, ofreciendo carbohidratos complejos y reduciendo la ingesta de harina refinada. Si bien el plato es generalmente saludable, se debe controlar el tamaño de las porciones y la cantidad de aceites o queso añadidos para evitar un exceso de calorías o grasas. Llena de colores vibrantes y nutrientes, la pasta con verduras es una deliciosa manera de disfrutar de una comida equilibrada y centrada en plantas.
