1 serving (250 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
336 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.6 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 576 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 57.6 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 7.7 g | ||
| proteínas | 9.6 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 48 mg | 3% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 384 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta con verduras y salsa
La pasta con verduras y salsa es un plato versátil que a menudo tiene sus raíces en la cocina italiana, pero que se disfruta en todo el mundo en innumerables variaciones. Típicamente, incluye pasta cocida, como spaghetti, penne o fusilli, mezclada con una variedad de verduras frescas como pimientos, calabacines, espinacas, tomates o brócoli. La salsa puede variar desde una marinara picante hasta una cremosa Alfredo o mezclas a base de aceite de oliva, con hierbas y ajo que realzan el perfil de sabor. Este plato ofrece un equilibrio de carbohidratos de la pasta y vitaminas esenciales, minerales y fibra de las verduras. Cuando se hace con pasta integral, ofrece aún más beneficios nutricionales, incluyendo una mejor digestión y una energía sostenida. Sin embargo, el contenido calórico y de grasa puede aumentar si se utiliza crema espesa o grandes cantidades de queso. Optar por salsas más ligeras o reducir el contenido de queso puede convertirlo en una opción más saludable, permitiendo seguir disfrutando de una comida satisfactoria y rica en nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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