1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.5 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 56.6 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 5.7 g | ||
| proteínas | 11.3 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta con verduras y champiñones
La Pasta con Vegetales y Champiñones es un plato versátil arraigado en la cocina italiana, que combina ingredientes saludables para una comida balanceada. Este plato presenta pasta al dente mezclada con un surtido de vegetales salteados como pimientos, calabacines, espinacas y champiñones sustanciosos, a menudo complementados con ajo, aceite de oliva y hierbas frescas para obtener más sabor. Rico en fibra dietética, vitaminas y antioxidantes de los vegetales, apoya la digestión y la salud en general. Los champiñones aportan una dosis de nutrientes esenciales como selenio y vitaminas del grupo B, mientras que el aceite de oliva proporciona grasas monoinsaturadas saludables. El plato puede ser más ligero si se elige pasta integral o a base de legumbres, lo que añade más fibra y proteínas. Sin embargo, las versiones cremosas o con mucho queso pueden aumentar el contenido calórico y de grasas, por lo que la moderación es clave. Ya sea servido como plato principal o acompañante, este plato colorido y repleto de nutrientes es satisfactorio y nutritivo.
