1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 51.9 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 7.5 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta con salsa de tomate y verduras
La Pasta con Salsa de Tomate y Verduras es un plato clásico arraigado en la cocina italiana, conocido por su simplicidad y sabores equilibrados. Típicamente consiste en pasta cocida, una salsa rica a base de tomate, y una mezcla de verduras como calabacines, pimientos, champiñones o espinacas. Este plato es una excelente fuente de carbohidratos para obtener energía, gracias a la pasta, mientras que las verduras añaden fibra, vitaminas y antioxidantes que apoyan la salud general. La salsa de tomate generalmente se hace con aceite de oliva, proporcionando grasas saludables para el corazón, y los tomates aportan licopeno, un antioxidante beneficioso. Para hacer este plato más saludable, opta por pasta integral y limita la cantidad de sal o azúcares añadidos en la salsa. Sin embargo, ten cuidado con excesos de queso o crema espesa que pueden aumentar el contenido calórico y graso. La Pasta con Salsa de Tomate y Verduras es una comida versátil que ofrece nutrición, sabor y un reconfortante sabor a tradición mediterránea.
