1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 51.9 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 7.5 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta con salsa de tomate y verduras
La Pasta con Salsa de Tomate y Verduras es un plato clásico arraigado en la cocina italiana, conocido por su simplicidad y sabores equilibrados. Típicamente consiste en pasta cocida, una salsa rica a base de tomate, y una mezcla de verduras como calabacines, pimientos, champiñones o espinacas. Este plato es una excelente fuente de carbohidratos para obtener energía, gracias a la pasta, mientras que las verduras añaden fibra, vitaminas y antioxidantes que apoyan la salud general. La salsa de tomate generalmente se hace con aceite de oliva, proporcionando grasas saludables para el corazón, y los tomates aportan licopeno, un antioxidante beneficioso. Para hacer este plato más saludable, opta por pasta integral y limita la cantidad de sal o azúcares añadidos en la salsa. Sin embargo, ten cuidado con excesos de queso o crema espesa que pueden aumentar el contenido calórico y graso. La Pasta con Salsa de Tomate y Verduras es una comida versátil que ofrece nutrición, sabor y un reconfortante sabor a tradición mediterránea.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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