1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.6 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 471.7 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 56.6 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 7.5 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.3 mg | 7% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta con salsa de tomate y tofu
La Pasta con Salsa de Tomate y Tofu es un plato nutritivo y sabroso que combina la cocina de inspiración italiana con un toque a base de plantas. Presenta pasta tierna mezclada con una salsa de tomate espesa hecha de tomates maduros, ajo y hierbas aromáticas como albahaca y orégano. El tofu rico en proteínas se agrega para potenciar su perfil vegano, convirtiéndolo en un excelente sustituto de la carne. Este plato es alto en fibra debido a la pasta (opta por pasta integral para beneficios adicionales) y tomates, lo que apoya la salud digestiva. El tofu proporciona aminoácidos esenciales y es bajo en colesterol y grasas saturadas. Aunque generalmente saludable, el perfil nutricional depende del tipo de pasta y la cantidad de aceite utilizada, por lo que la moderación es clave. Ideal como una comida saludable y satisfactoria, este plato satisface una variedad de preferencias dietéticas mientras promueve la salud del corazón y energía sostenida. Combínalo con una ensalada fresca como guarnición para completar el plato.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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